您现在的位置:首页 > 高中动态 > 正文
高中生争当时间的主人,不再做时间的奴隶
2016-08-27 来源:绍兴新万博manbetx官网 编缉: 阅读数:392


同学们都知道时间不会平白多一秒或者少一秒,但是却经常感觉有时间大盗偷走了自己的时间一样。不知不觉一天就溜走了,心里有深深的负罪感,因为不觉得一天下来有完成什么事情。其实你是被时间奴隶了,现在新万博manbetx官网网就教你怎样做时间的主人。

 

一、订立目标

 

一个明确的目标就像巴士站点,让司机能够沿着最短的道路开往站点。对于高中学习来说,清晰的目标也有利于我们高效率且高质量地学习。订立目标有以下几个技巧:

 

按照实际的资源、个人能力和进度来制订计划和订立目标,才有可能实现。

▼所设立的目标清晰明确,如期中考排名达到多少,而不是期中考成绩有进步。

▼目标分长期的和短期内,要有时间的限制,这样才能评估进度和鞭策自己朝着目标前进。

 

二、分配时间

 

设立好目标后,就要制订计划来实现。把完成目标所需要做的事情都列出来,再给任务分先后顺序,最后把他们放到不同的时间块里完成。分配时间时有以下几个注意点:

 

▼列出每天要处理的事项清单,避免遗漏。

▼时间避免填得太满,以致没有空余时间处理突发事情和应对效率降低的情况。

▼对于学习以外的事情,如果有妨碍到计划的实行,要学会拒绝。

 

三、判断优次

 

时间是有限的,而学习任务很多,因此要分优次来完成,可以用图表法来判断优次。

 

 

重要

不重要

紧急

1

3

不紧急

2

4

 

四、避免拖延

 

拖延症让时间白白流走,还会降低学习效率,让人心情不愉快。其实拖延很多时候都是可以避免的,下面总结了拖延的原因和解决方法:

 

拖延原因

解决方法

遇到弱科,逃避困难

主动寻求方法解决困难,建立信心和意志力去克服困难

没有迫切性

按优次顺序给事情分类后,给事情设下最后期限来激励自己

对某一科目缺乏兴趣

看一些图册、网上视频,或者动手做实验来培养兴趣

缺乏奖励

不论大小,每完成一个任务,或者完成一个阶段的学习后给自己奖励

状态欠佳,过度忧虑

不论身体上还是心理上状态欠佳,都应该先休息一会儿,做好调整再集中精神学习

 

五、提高效率


   
高的学习效率胜于花多几倍的时间来学习,这样不仅保证能完成任务,还保证以最好的状态去学习,收获更大。提高效率有以下几个技巧:

 

▼注意休息。既要注意每学习30~40分钟后要安排短暂的休息,还要注意每天睡眠时间达到8小时,保持健康的身体状态。

▼善用零碎时间。每天上下学坐车的时间、排队的时间等等如果利用起来,一天能多出不少的学习时间。善于在零碎时间里安排一些简单轻松的学习任务,或者用来想一想当天的学习计划。

 

高中的同学们记得跟着这五步走,管理好自己的时间啦。

关于我们  联系我们  © 2004 - 2017 www.xinghuo100.com All Rights Reserved. 新万博manbetx官网版权所有. 粤ICP备14061390号-2. 技术支持: 睎慧信息