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初三生寒假规划:最佳备考策略三步走
2016-01-20 来源:绍兴新万博manbetx官网 编缉: 阅读数:534

2015已经走入尾声,而让初三同学们在紧张的复习氛围中松一口气的寒假,也在一天天临近,不少学生和家长开始盘算寒假怎么过。但是在往年的寒假中,有不少初三生一到寒假就彻底放松,把学习完全忘到了脑后,“明天不上课”成了很多学生不写作业、玩游戏、看电视、晚睡早起的最充分理由。有另外一部分同学则把学习安排得过于紧凑,导致在假期也没有得到好的休息,学习效率也没有得到很好的提高,甚至还会造成精神紧张的反效果。

因此,怎样度过一个充实、精彩的寒假成了很多考生和家长们共同关心的问题,就此,星火君特为广大初三生的寒假生活安排支招,希望可以帮助大家度过一个快乐而又充实的假期。

第一步:制定好生活时间表,平衡学习与娱乐

寒假里,很多学生没有了老师的监督,完成寒假作业往往会呈现两个极端:一个是放假前两天拼命把所有的作业都写完,以后的时间光顾着玩,到了开学把知识忘得一干二净;另一种是先尽情玩,直到快开学的前几天才慌忙写作业,保量不保质。其实大家都知道,这两种写作业方式都不利于我们巩固复习的知识。但是为什么很多同学即使知道这种做法是错误的,还是每年都没逃出这种“魔咒”呢?其实原因就在于同学们没有制定好寒假的生活时间表,也就是没有做好一个合适的计划,才会明日复明日。

考虑到寒假对于毕业班的学生的特殊性:即使是假期也没有办法完全放松。因此,在假期的时候同学们可以保持每天学习8至9个小时,查补自己在上个学期中的缺漏并且找出考前最后一个学期应该着重解决的问题。另外,大家还可以对自己的作息适当地做一些调整与休息,如读书、看电视、出游,与同学进行交流、聚会或上上网等。把自己认为最合适的安排记录在纸上,有了生活安排表,才能更有序地调节复习和放松之间的关系。

第二步:利用寒假节日氛围,做好考试心态调整 

都说考生的心理决定了考场上发挥的状态,而假期,就成了初三学生们调节心理压力最好的时机。由于初三的学生们长期待在学校,感受严肃紧张的学习氛围,即使家长跟他们说再多次“放轻松,不要有太多压力”,往往都是徒劳无功的。而寒假就不一样了,

寒假期间,忙碌的一家人有充足的时间在一起,初三的学生在浓厚的节日氛围之下,就可以多与家人聊聊天。情感沟通会让你们找到精神上的支持,在和谐的氛围中学习总比孤军奋战要好得多。

当然,同学们也可以找一些方式来放松身心,这也是缓解紧张、减轻疲惫的好方法,能为今后的学习养精蓄锐,不要总埋头学习或者蒙头大睡。听音乐、做运动、朋友聚会都是不错的选择,但是要注意的是学会把握分寸,每次时间不要太长,放松后要能及时收回心来。

虽说假期是放松的好时机,但是同学们要记住,不能因为是假期而打乱了自己的生物钟,即使第二天不用上学,也要养成早睡早起的好习惯。因为高效率的学习需要有敏锐的思维支撑,晚上没有好的睡眠或“开夜车”的学习习惯不值得提倡。即使在假期,也要坚持正常的学习与休息的规律,这样才能保证你每天都会有心情和精力完成学习任务。 

第三步:家长需要调整心态,做最有力的后备军

现在的中考,都是“全家总动员”了,即使到了假期,家长们对孩子学习悬着的那颗心还是没能放下来。因此,我们心理学上讲的“考试焦虑”现象在有些家长身上,体现得比学生还明显,在假期里,家长们有的变得比平时更严厉,因为怕孩子没有抓紧时间,落于人后;而有的家长却变得比平时更亲切,因为怕给孩子造成心理压力而有意掩饰自己的着急。其实这些做法都是不对的,因为家长的“不安”,最终会造成孩子们的“不安”。而解决“不安”的办法是家长要充分相信孩子、接纳孩子、接受现实。要相信孩子已经长大了,有足够的能力去支配他们自己的假期,只有家长的心态平和了,对孩子的负面影响才会减至最低,才能让考生心平气和地度过寒假的复习时间。

总之,在寒假里面,劳逸结合是最有效的学习方式。今天同学们的学习往往是一味无理地前进,不断想着要往前冲,而停下来思考的时间很少,作总结的时间更少。寒假恰恰给了大家一个机会能够好好利用这个空闲,进行自我总结、计划和安排,希望同学们能够根据上述的建议,利用好这样一段自我学习的最佳时间,为假期后的中考复习做好准备。

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