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暑假综合症怎么治?且看星火君“收心”策略
2017-03-16 来源:绍兴新万博manbetx官网 编缉: 阅读数:335

最近,星火君听到不少家长抱怨:眼看暑假已过大半,孩子仍在疯玩,真担心开学时难以收心学习。其实,家长的担心不无道理,有关调查研究表明,大多学生在新学期开学时都会患上假期综合症,表现为上课走神、记忆力减退、理解力下降、失眠、健忘等症状。


  新万博manbetx官网研究院的资深老师认为,要避免暑假综合症的出现,需要给学生们一个提前调整的过程,也就是“暑假收心”,这一环节要由家长们来帮助完成。而帮助孩子收心,并非通过“简单粗暴”来解决问题,需要讲究策略


 【星火君支招:“收心”策略上篇】


 1.、掌握时间点:开学前一到两周进行

  暑假收心最好是选在开学前一到两周进行。在这段时间内,不要再让孩子们安排耗时耗力较多的娱乐活动,提醒他们保持精力,逐步从散漫的玩乐状态进入学习状态,并找回上学时的良好习惯。




  2、调整状态:生物钟的调整,心理状态的调整等

  状态的调整包括:生活状态的调整,让学生们调整生物钟,开始按照上学时的要求规律作息和饮食;心理状态的调整,帮助学生们认识新学年的学习内容和目标,感受到一定的学习压力,提起前进的劲头。


  3.、落实到知识学习上,为新学期打好基础

  不论是复习旧知识还是预习新知识,投入学习就给前进通道上了润滑剂,开学后才能畅通无阻。这个过程中,家长们不用给学生们布置太多学习任务。在完成暑假作业的基础上,可以拿来下学期的教科书进行预习,讨论下新学期的打算。这样也可以达到一种‘收心’的心理暗示效果。


  【星火君攻克难关:“收心”策略下篇】


  在帮孩子收心的过程中,总会遇到一些难题,且看星火君教大家如何一一攻克难关:


  “收心”难题一:孩子假期根本不看书,怎么办?


  应对策略:孩子看书是需要家长引领的,可以多开展一些亲子共读活动。我们提出“共读”,首先要营造家庭读书的氛围,为“孩子找到他此时此刻最需要的书”。不妨多问问自己:这本书,对于孩子当前来说是合适的吗?当前我将为孩子选择什么书?


  其次,要适当交流,陪伴,但别催促。孩子读书,是精神成长的过程,不要孩子读完一本书,就迫不及待地问:你读到了什么?收获了什么?要知道,某些暂时形容不出的感受,可能才是真正的收获,是需要时间去反刍、消化的。


  最后,我们还要明白:要在孩子和书本之间建立一种“愉悦”的联系是需要花很长时间来培养的,所以经常和孩子谈论作家和书的故事会是非常好的一种办法。




  “收心”难题二:假期作业书写潦草,怎么纠正?


  应对策略:孩子假期作业书写潦草,若是因为忙着去玩,时间不够,就需要家长帮助孩子制定好假期计划,每天按计划完成,完不成或不能达到规定的标准就不能去玩。刚开始需要家长每天检查督促,以后孩子习惯了,就可以抽查,如果不合乎要求,温和而坚定地要求孩子必须重做,达标为止。


  “收心”难题三:孩子晚睡晚起,怎么办?


  应对策略:不管是平常上课还是假期,为孩子建立必要的生活秩序是很重要的。很多家长认为假期就是给孩子放松的时段,因此任由孩子晚睡晚起,临开学了才开始着急。其实在放假初期,就应该和孩子一道商量制定出自己的假期计划和作息时间。此时可以循序渐进地提早睡觉时间,慢慢向上学时的作息规律靠拢。


  暑假综合症其实并不可怕,家长只要合理安排孩子的生活作息与学习,是可以有效避免孩子患上暑假综合症的。若孩子得了暑假综合症,不妨试试星火君教给大家的策略来应对。如果还有什么不明白之处,可随时咨询新万博manbetx官网的老师们。

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